Vitamin ve mineral deposu olan kış meyvesi ayva insan sağlığına bir çok faydası vardır. Uzmanlar tokluk hissini uzattığı ve gün boyu dinç tuttuğu için önerse de ayvanın faydaları bununla kalmıyor. Saçları güçlendirme, mide hastalıkları, kalp rahatsızlıkları, cildin genç kalmasını sağlama gibi bir çok şeye faydası vardır. Kalorisi çok düşük olan ayvanın sadece meyvesi değil yaprağı için de aynı faydaları geçerlidir.
Gelelim Ayvanın Birbirinden Güzel Faydalarına ;
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Kanser riskini azaltır
- Kal-damar sağlığını korur
- Kansızlığa iyi gelir
- Bağırsak hastalıklarını önler
- Cildi genç tutar
- Saçları güçlendirir
- Kilo vermeye yardımcı olur
- Sindirime yardımcı olur
- Kötü nefes kokusunu önler
Şeker oranı oldukça düşük olan ayva sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliğe sahiptir. Her ne kadar yerken insanı tıkarmış gibi olsa da her yiyecek gibi ayvayı da bolca çiğnemek gereklidir. Ayrıca ayva A ve B vitaminleri açısından oldukça zengin bir besin kaynağıdır.
