Ulusal Sağlık Enstitülerinin yaygın fakat ciddi bir duygudurum bozukluğu olarak tanımladığı depresyonun; majör depresif bozukluk (MDD) ve kalıcı depresif bozukluktan (PDD) melankolik, mevsimsel duygulanım ve madde kaynaklı depresyon gibi birçok çeşidi bulunmaktadır.
Ancak burada önemli bir nokta var ki oda; erkeklerde depresyon belirtileri her zaman belirgin değildir. Yapılan araştırmaya göre her 10 erkekten biri mutlaka hayatında bir kez majör depresif bozukluk (MDD), yaşamaktadırlar. Ancak belirtiler, kadınlarda olduğu gibi fark edilir olmadığından genelde erkeklerin ruhsal bir sağlık problemi yaşadığı bilinmemektedir.
Erkeklerde Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Erkeklerin duygularını gizleme olasılığı kadınlardan daha fazladır. Bu da depresyonu maskeleyebilir ve hatta farklı şekillerde göstermesine neden olabilmektedir. Bu nedenle bizde sizler için erkeklerde görülen depresyonun bazı belirtilerini araştırdık. İşte erkeklerde görülen depresyon belirtileri;
- İş yerinde çok daha fazla zaman harcamak
- Sinirlilik, saldırganlık ve öfke
- Riskli davranışlarda bulunmak
- Kontrolcü, şiddet içeren veya taciz edici davranış
- Standart tedaviye yanıt vermeyen ağrı
- Eskiden zevk aldığınız arkadaşlara ve etkinliklere ilgi eksikliği
- İnsanlardan veya etkinliklerden zevk alamama
- Çatışma yaratmak
- Üzüntü duyguları
- Yorgunluk
- Uyuma Zorluğu
Depresyonun üstesinden gelmenin anahtarı ise; ilk olarak ona sahip olduğunuzu kabul etmektir. Ve depresyon, altta yatan çok sayıda kök nedenden herhangi birine sahip olabileceğinden, bir tedavi stratejisi ve sistematik olarak tüm olası nedenleri gözden geçirmelisiniz. Böylece hangilerinin size uygun olduğunu belirlemelisiniz.
Buradaki önemli nokta depresyonda olduğunuzu düşündüğünüz anda kendinize; Ne Tür Bir Depresyon Yaşıyorum? sorusunu sormak ve kontrollü bir şekilde araştırma yapmaya başlamaktır.
Depresyonda olan herkes her depresyon belirtisini yaşamaz elbette. Ulusal Sağlık Enstitüsünün verdiği bilgiye göre; depresyonun birçok belirtileri vardır. Bu belirtilerden, bazı insanlar sadece birkaç semptomunu yaşarken, diğerleri birçok semptom birden yaşamaktadır. Depresyon semptomlarının şiddeti, sıklığı ve ne kadar sürdüğü kişilere göre farklılık göstermektedir.
Ancak genel olarak en az iki hafta boyunca, hemen hemen her gün, yukarıdaki 11 belirti ve semptomdan bazılarını yaşıyorsanız, sizde depresyonda olabilirsiniz.
