Diyetisyen Elif Kübra Bostancı Kivi Tadında kullanıcılarının sosyal medyadan gönderdikleri soruları cevaplandırdı. Elif Kübra’nın “Hangi Vitamin Eksiklikleri Kilo Verilmesini Engeller?” sorusuna verdiği cevabı sizler için derledik.
Hangi Vitamin Eksiklikleri Kilo Verilmesini Engeller?
Kilo verme sürecine başlanırken öncelikle rutin bir kan tahlili istenir. Zaten doktorunuza kilo verme sürecine başladığınızı söylediğiniz taktirde size gerekli tahlilleri yapacaktır. Ancak özel olarak bilinmesi gereken vitamin ve mineral değerleri; D vitamini, demir, B12, insülin direnci ve tiroit değerleridir. Bu değerlerin eksiklikleri kilo verme sürecini yavaşlatabilir, engelleyebilir, hatta bazen kilo alma nedeni bile olabilir.
