Covid-19’u kolay geçirebilmek ve ya yakalanmamaya çalışmak için en önemli meselemiz beslenmemize dikkat etmektir. Bunun için bağışıklığımızı güçlendirecek şekilde beslenmeye dikkat etmeliyiz.
Covid-19 Geçirenler Nasıl Beslenmeli?
A, E vitamini, Selenyum ve Çinko enfeksiyonlarla mücadele için gerekli vitaminlerdir. Korona hastalarının uykusuzluk yaşama nedenleri Seratonin eksikliğinden kaynaklanabilir. Seratonin alabilmek için ise hindi eti, balık eti, süt ve süt ürünleri tüketilebilir.
Omega-3 Nedir? Faydalarını öğrenmek için tıklayınız…
Sumağın faydalarını öğrenmek için tıklayınız…
Terbiyeli tavuk suyu Çorbası için tıklayınız…
