Semizotu, düşük kalori sebze olması ve en az balık kadar omega 3 yağlarını içerir. C ve A vitaminleri açısından da zengin olan semizotu salata ve yemeklerde kullanılmadan önce iyice yıkanması gerekir aksi halde sağlık sorunlarına yol açabilir. Semizotunun derinlemesine temizlenmesi için ne yapılmalıdır?
Semizotunun Faydaları
- Kalbi korur
- Kötü kolesterolü düşürüyor
- Hastalıklardan koruyor
- Kanserin beslenme tedavisinde öneriliyor
- Böbrekte kum ve taşı döküyor
- Kabızlığı önlüyor
- Yorgunluk, halsizlik ve depresyona iyi geliyor
- Formda kalmaya yardımcı oluyor
- Cildi ve gözü koruyor
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Semizotu Nasıl Temizlenir?
- Temizliğe önce toprak kısımları kopararak başlayınız. Böbreklerde kum sorunu yaşayabilirsiniz.
- Kumun kolayca çıkmasını sağlayacak ve semizotunu kumlardan arınmasına yardımcı olacak malzeme elma veya beyaz sirke olacak.
- Semizotunun yaprak kısımlarını sirkeli suya batırıp bekletiniz. (yaklaşık 10 dakika)
- Bekletme işlemi bittikten sonra kabın içerisinde kum görmeyene kadar bol su ile yıkama işlemi yapınız.
- Semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra ayrıca normal suyun içerisinde bekletmenize gerek olmayacaktır.
