Kimi zaman yemeklerden sonra, kimi zaman ise sabahları uyanır uyanmaz yaşadığınız mide ağrısı neden olur hiç düşündünüz mü? Yanlış beslenme şekilleri, obezite ve mide fıtığı gibi birçok sebebi olan bu durumu herkes hayatında mutlaka bir kere de olsa yaşamıştır. Peki mide yanması neden olur sizler için araştırdık. İşte Mide Yanması Neden Olur? Mide Yanmasına Doğal Çözümler…
Mide yanması ya da ekşimesi olarak bilinen mide rahatsızlığı, kişinin tükettiği besinlerle ilişkili bir durumdur. Genellikle yemek yedikten sonra mide asidinin yemek borusuna geri akışı sonrası iltihaplanma ve hasar oluşturup göğüste meydana gelen ağrılı yanma hissidir.
Mide yanmasının en yaygın nedenleri ise; domates, soğan, çikolata, kahve, peynir ve nane gibi asidik veya yağ oranı yüksek gıdaların tüketimidir. Diğer nedenleri ise mideyi zorlama, aşırı kilo, hamilelik, bazı ilaçlar, stres ve sigaradır. Ayrıca reflü olarak bilinen alt yemek borusu sfinkterinin yeterli olarak çalışmaması da mide yanmasına sebep olmaktadır.
Mide yanmasının genel olarak sebepleri ise şunlardır;
Mide yanması problemini ilk sebeplerinden biride yanlış beslenmektir. Bazı yiyecek ve içecekler mide yanmasına sebep olduğu için bu besinlerin tüketimi sınırlandırılmalıdır. Bu besinler ise şunlardır;
Her sağlık probleminde olduğu gibi mide yanmasının da doğal çözümleri mevcuttur. Örneğin karbonatlı su içerek mide asidinin geri akışını sağlayabilirsiniz. Ayrıca zencefil yemek yada zencefil çayı içmek mide yanmalarına kesin çözüm olacaktır. Mide yanması için bir diğer çözüm ise seyreltilmiş elma sirkesi tüketmek olacaktır. Böylece midede ki asit seviyesi azalır ve mide yanmanız hafifler. Tüm bunların yanında mide yanması yaşadığınız bir günde mutlaka bol su tüketmelisiniz. Mide yanması için diğer doğal çözümler ise şu şekildedir;