Sağlık

İdeal Kilonuzu Biliyor Musunuz?Kendiniz Hesaplayın!

İdeal kilonuza ulaşmak zor olsa da ideal kilonuzu öğrenmek o kadar zor değil. Hadi birlikte hesaplayalım.

Herkese merhaba! Beden kitle indeksini hesaplamak, vücudumuzun sağlıklı olup olmadığını gösteren bir hesaplama türüdür. Bu ölçümü sadece bir rehber olarak düşünün ve doktora gideceğiniz zaman cebinizde bilgi olsun.

Hesaplama yöntemi:
Boyunuz 1,60 cm olsun mesela: 1,60 x 1,60 = 2,56 (bu sayı metre kare -m2- cinsinden değerdir)
Kilonuz da 70 kg olsun mesela: 70 / 2,56 = 27,3 (bu sayı beden kitle indeksidir – “kilolu” sınıfına girmektedir)

Aslında Kaç Kilosunuz !

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu