Aralıklı enerji kısıtlaması olarak da bilinen aralıklı oruç (Intermittent Fasting), belirli bir süre boyunca oruç tutma ve oruç tutmama arasında geçiş yapılarak çeşitli yemek zamanlamaları için kullanılan genel bir terimdir. İnsanlar kilo vermek, yaşam tarzlarını basitleştirmek ve daha sağlıklı olabilmek için bu yöntemi kullanmaktadırlar. Peki Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir? Nasıl uygulanır? Aralıklı Oruç (Intermittent … Okumaya devam et Aralıklı Oruç (Intermittent Fasting) Nedir?