Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması ve boşaltımın yapılmasında güçlük çekme durumudur. Bir çok kişinin hayatının bir döneminde karşılaştığı bu problem çözümsüz değildir. Beslenmenizde yeterli lif ve su tüketmediğiniz zaman ya da kolondaki kas kasılmaları yavaş olduğu zaman, dışkı sertleşir, kurur ve kolondan çok yavaş bir şekilde geçer. Bu nedenle doğru beslenme ve doğru besini tüketme oldukça … Okumaya devam et Kabızlığı Gideren 6 Besin