Mekik Nedir? Mekik spor içerisinde yer alan ve en eski hareketlerden birisidir. Ancak çok eski bir hareket olmasına rağmen, hakkında en az bilgiye sahip olunan egzersiz şeklidir. Çoğu insan, mekiğin göbek eritme için yapıldığını sansa da bu da doğru bilinen yanlışlar arasında yer alıyor. İŞTE GÜNDE 15 DAKİKA MEKİK ÇEKMENİN FAYDALARI Mekik çekmek, tıpkı diğer … Okumaya devam et Mekik Nedir? Mekik Nasıl Çekilir? Mekik Çekmenin Faydaları Nelerdir?