bel ağrıları

Kifoz (Kamburluk) Nedir? 4 Kolay Egzersiz İle Duruşunu Düzelt

Normal bir omurga, arkadan bakıldığında, tüm uzunluğu boyunca düzdür. Ancak, omurgaya yandan bakıldığında iki eğrilik görülür. Omuzlardan göğüs kafesinin alt…