Son yılların popüler diyetleri arasında olan DASH Diyeti, sodyum alım oranını azaltırken magnezyum, potasyum ve kalsiyum alımını artırmaktır. Bunun için DASH diyetinde yenmesi gereken ve uzak durulması gereken bir çok gıda mevcuttur. Gelin hep birlikte DASH diyetinde hangi besinler tüketilir öğrenelim. DASH Diyetinde Hangi Besinler Tüketilir? DASH Diyetinde sebze ve meyve tüketimi oldukça önemlidir. Yağı … Okumaya devam et DASH Diyetinde Hangi Besinler Tüketilir?