Beyin gelişimi anne karnında başlar. Bu nedenle anne adaylarının özellikle folik asit içeriği yüksek olacak şekilde düzenli beslenmesi önemlidir. Alzheimer ve bunama  riskine karşı yetişkinlerde de dikkat edilmesi gereken folik asit desteği için fasulye, bezelye, ıspanak, şalgam, limon ve portakal gibi gıdaların tüketilmesi gerekmektedir. Sağlıklı Bir Beyin için Tüketilmesi Gereken Besinler Hindistan cevizi yağı Zeytinyağı … Okumaya devam et Sağlıklı Bir Beyin için Tüketilmesi Gereken Besinler