Ramazan geldi. İftar sofraları kuruldu. Hurma her zamanki yerine iftar sofrasında aldı. Peki çok severek yediğimiz hurmanın  faydalarını biliyor muyuz?  Kırmızı etin iki katı enerji verir 100 gr yağsız kırmızı et yaklaşık 150 kalori, 100 gr hamsi 108 kalori, 100 gr palamut 160 kaloridir. 100 gr hurma ise yaklaşık 300 kaloridir. Görüldüğü gibi hurma, aynı … Okumaya devam et İftar Sofrasının Göz Bebeği “Hurmanın” Faydaları!